🪨 요로결석에 좋은 음식? 요로결석 예방법
안녕하세요, 편식쟁이입니다. 오늘은 많은 분들이 고통받고 있는 요로결석, 어떤 음식이 좋고 나쁜지 알아보도록 할게요! 🌟 요로결석이 뭐에요? 소변이 내려오는 길에 돌이 생기는 거예요. 남자분들이 여자분들보다 2배나 더 잘 걸린다네요. (남자분들 이거 실화...) 극심한 통증에 혈뇨, 고열, 구토까지... 한번 걸리면 재발도 쉽다고 하니 예방이 진짜 중요해요! 💧 물! 물! 물! 가장 중요한 건 하루 2~3L의 물을 마시는 거예요. "에이, 그정도는..." 하시는 분들? 진짜예요! 물을 많이 마시면 결석 성분이 희석되고, 소변 배출도 활발해져서 결석이 생길 확률이 확 줄어든답니다. 🍊 이런 음식은 드세요! 1. 구연산 듬뿍 과일들 - 오렌지, 자몽, 귤, 매실 (결석 퇴치 히어로!) - 단, 비타..
2025. 1. 13.
