약식동원 (藥食同源)
⚠️몸에서 함부로 제거하면 안 되는 3가지
약선
2025. 1. 27. 20:52
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1. 새치 머리
문제점:
예시) 40대 주부 A씨, 새치 뽑기 후 탈모 발생
- 견인성 탈모 위험
- 주변 모근 약화로 더 많은 머리카락 손실
- 자연 회복 가능성 차단
올바른 관리법:
- 새치 전용 염색약 사용
- 두피 마사지로 혈액순환 촉진
- 비타민B 섭취로 모발 영양 공급
- 스트레스 관리로 새치 예방
2. 블랙헤드
문제점:
예시) 20대 직장인 B씨, 지속적 압출로 모공 확장
- 모공 영구 손상
- 세균 감염 위험
- 더 큰 블랙헤드 재발생
올바른 관리법:
- BHA/AHA 성분 화장품 사용
- 주 1-2회 딥클렌징
- 클렌징 후 차가운 타월로 진정
- 과다한 피지 조절을 위한 수분 공급
3. 귀지
문제점:
예시) 30대 회사원 C씨, 잦은 귀파기로 중이염 발생
- 고막 손상
- 외이도염 발생
- 청력 저하 위험
올바른 관리법:
- 외이도 입구만 부드럽게 세척
- 귀지 자연 배출 기다리기
- 귀 전문의 정기 체크
- 수영 후 물기 제거
💡 전문가 조언
"자연스러운 신체 변화나 노화는 받아들이되,
관리는 전문적이고 과학적으로 하는 것이 좋습니다."
✍️ 마무리
"우리 몸의 모든 것은 다 이유가 있습니다.
과한 제거보다 현명한 관리가 정답입니다."
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