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매일매일 스트레스 만렙이신가요? 번아웃 오기 전에 건강식품으로 멘탈 케어 시작해요! 과학적으로 입증된 식재료로 스트레스를 확~ 날려보내세요! 🎯
📊 증상별 맞춤 처방
| 증상 | 추천 식품 | 효과 | 섭취법 |
| 불안감 | 페퍼민트, 라벤더 | 진정효과 | 차/오일 |
| 우울감 | 세인트존스워트, 카모마일 | 기분전환 | 차/즙 |
| 불면증 | 바레리안, 패션플라워 | 수면개선 | 차/캡슐 |
| 피로감 | 홍삼, 마카 | 에너지충전 | 농축액/분말 |
⏰ 타임별 스트레스 케어
- 출근길 멘탈케어
- 점심후 피로케어
- 퇴근후 릴렉스
🌟 직장인 필수 레시피
| 상황 | 추천음료 | 특징 |
| 회의전 | 홍삼차 | 집중력강화 |
| 데드라인 | 마카블렌드 | 에너지부스트 |
| 야근후 | 라벤더티 | 긴장이완 |
⚠️ 이것만은 피하세요!
- 과다 카페인 (불안감 폭주함)
- 설탕 폭탄 (혈당급등 주의)
- 알코올 의존 (악순환의 시작)
💁♀️ 실제 후기 "퇴근 후 라벤더티 한달 챙겨 마셨더니, 불면증이 사라졌어요! 회사에서도 덜 예민해졌다고 하더라구요!"
✨ 전문가's 꿀팁 "스트레스는 만병의 근원! 건강식품으로 관리하면서 운동과 충분한 휴식도 필수입니다!"
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